เรื่องใหม่น่าสนใจ 

- พรบ.เงินเดือนใหม่ข้าราชการครูฯ พ.ศ.2558

http://tuewsob.blogspot.com/2015/05/4-10-1-57.html

-ก.ค.ศ.เห็นชอบหลักเกณฑ์เลื่อนวิทยฐานะตามข้อตกลงในการพัฒนางาน (P.A.)

http://tuewsob.blogspot.com/2015/05/pa.html

                    ข้อสอบออนไลน์ ( สอบครู - ผู้บริหาร - บุคลากรการศึกษา) ชุดใหม่ล่าสุด

ข้อสอบออนไลน์ 101 พรบ.เงินเดือน เงินวิทยฐานะ เงินประจำตำแหน่งข้าราชการครูฯ (ฉบับที่ 3) พ.ศ.2558 by ProProfs »Make your Own Quiz

 เตรียมสอบ บน ยูทูป ทั้งหมด ได้ที่

  (  คลิ๊ก ) สมัครพัฒนาความรู้

เตรียมสอบผู้บริหารสถานศึกษา (รอบ 2)

https://docs.google.com/forms/d/1bmOsUymrbAPSv1mxB9q_Lu-cMSU9_fZVPxlkACGyxZg/viewform

ปิงปองทีเด็ด ชายคู่-หญิงคู่ มีลุ้นทองแรกซีเกมส์

ทีมเทเบิลเทนนิสไทย ตุนเหรียญ ทองแดงไว้ในมือแล้ว 2 เหรียญ ทั้งชายคู่และหญิงคู่ หลังฉลุยเข้ารอบรองชนะเลิศพบกับของแข็งทั้งคู่ โดยหญิงคู่ “นันทนา-สุธาสินี” เข้าไปพบกับหลิน ยี กับ โจ ยีฮาน คู่มือ 2 ของเจ้าภาพ ส่วนชายคู่ “ภาดาศักดิ์-ชนกานต์” พบเฟง เชียน กับซี ยู เชียว จากสิงคโปร์...

การแข่งขันเทเบิลเทนนิสกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 28 เริ่มดวลกันแล้ว โดยเมื่อวันที่ 1 มิ.ย. เป็นการแข่งขันวันแรก ที่อินดอร์สเตเดียม ภายในบริเวณสนามกีฬาแห่งชาติ ประเทศสิงคโปร์ ประเภทหญิงคู่ ซึ่งเป็นประเภทที่ชิงเหรียญทองแรก โดยรอบแรก “น้องแป๋ว” นันทนา คำวงศ์ จับคู่กับ “น้องหญิง” สุธาสินี เสวตรบุตร พบกับโนวิตา ออคตาริยานิ กับ ลิลิส อินดรานี (อินโดนีเซีย) ปรากฏว่า คู่สาวไทยเล่นได้ยอดเยี่ยมกว่า เป็นฝ่ายชนะไป 3-1 เกม 11-3, 7-11, 11-1, 11-9 ส่วนอีกคู่ ธมลวรรณ เขตต์เขื่อน กับ อรวรรณ พาระนัง ไม่น้อยหน้าเป็นฝ่ายชนะ ไม ฮอง มาย ตรัง กับ พาน ฮอง ตวง เกียง จากเวียดนาม 3-0 เกม 11-8, 11-8, 1-4

ในช่วงบ่ายเป็นการแข่งขันในรอบก่อนรองชนะเลิศ ปรากฏว่า ธมลวรรณ กับ อรวรรณแพ้ เฟ็ง เทียน เหว่ย กับ ยู เม็งกิว คู่เต็ง 1 ของสิงคโปร์ ดีกรีอันดับ 3 โลก ไปแบบขาดลอย 0-3 เกม 8-11, 11-13, 6-11 ส่วน นันทนา กับ สุธาสินี ชนะ เหงียน ธิ งา กับ วู ธิ ฮา จากเวียดนาม 3-1 เกม 11-5, 6-11, 12-10, 11-8 ส่งผลให้นันทนากับสุธาสินี คว้าเหรียญแรกให้ทัพนักกีฬาไทยแน่นอนแล้ว การันตีเหรียญทองแดงเป็นอย่างน้อย โดยรอบรองชนะเลิศ พบ หลิน ยี กับ โจ ยีฮาน คู่มือ 2 ของเจ้าภาพ ในวันนี้ ถ้าชนะจะเข้าชิงเหรียญทอง ทันที

ทีมชายคู่ของไทย

ขณะที่ชายคู่ รอบแรก ชัยศิษฎ์ ชัยทัศน์ กับนิคม วงษ์ศิริ แพ้ กิลาง เมาลานา กับอัคมาด ดาห์ลาน ฮารูรี จากอินโดนีเซีย 0-3 เกม 3-11, 8-11, 9-11 ภาดาศักดิ์ ตันวิริยะเวชกุล กับ ชนกานต์ อุดมศิลป์ ชนะ โตลา เซือง กับสรอย ฮัวร์ เอือง จากกัมพูชา 3-0 เกม 11-3, 11-6, 11-2 ส่วนในรอบก่อนรองชนะเลิศ ภาดาศักดิ์ กับชนกานต์ ชนะ ฟาน นัม ดอง กับ ควง ลินห์ ดินห์ จากเวียดนาม 3-2 เกม 9-11, 11-3, 5-11, 11-3, 11-9 เข้ารอบรองชนะเลิศ การันตีเหรียญทองแดงอีกเหรียญ พบกับ เฟง เชียน กับ ซี ยู เชียว จากสิงคโปร์ ถ้าชนะจะเข้าชิงเหรียญทอง ช่วงเย็นวันนี้

ด้านชายเดี่ยวรอบแรก แข่งแบบพบกันหมด ชัยศิษฎ์ ชัยทัศน์ ชนะ มยอ มิน ตุน จากเมียนมา 3-0 เกม 11-5, 11-7, 11-4

ที่มา ; เว็บ นสพ.ไทยรัฐ

  (  คลิ๊ก ) สมัครพัฒนาความรู้

เตรียมสอบผู้บริหารสถานศึกษา (รอบ 2)

https://docs.google.com/forms/d/1bmOsUymrbAPSv1mxB9q_Lu-cMSU9_fZVPxlkACGyxZg/viewform

ฟรี... ห้องเตรียมสอบ-ครูผู้ช่วย

-ผู้บริหาร-บุคลากรการศึกษา  ที่ 

" ติวสอบดอทคอม "  โดย อ.นิกร 

เว็บฟรีข้อสอบออนไลน์

(เตรียมสอบครู-ผู้บริหาร-บุคลากร การศึกษา)

www.tuewsob.com

เรื่องใหม่น่าสนใจ 

- พรบ.เงินเดือนใหม่ข้าราชการครูฯ พ.ศ.2558

http://tuewsob.blogspot.com/2015/05/4-10-1-57.html

-ก.ค.ศ.เห็นชอบหลักเกณฑ์เลื่อนวิทยฐานะตามข้อตกลงในการพัฒนางาน (P.A.)

http://tuewsob.blogspot.com/2015/05/pa.html

                    ข้อสอบออนไลน์ ( สอบครู - ผู้บริหาร - บุคลากรการศึกษา) ชุดใหม่ล่าสุด

ข้อสอบออนไลน์ 101 พรบ.เงินเดือน เงินวิทยฐานะ เงินประจำตำแหน่งข้าราชการครูฯ (ฉบับที่ 3) พ.ศ.2558 by ProProfs »Make your Own Quiz

 เตรียมสอบ บน ยูทูป ทั้งหมด ได้ที่

  (  คลิ๊ก ) สมัครพัฒนาความรู้

เตรียมสอบผู้บริหารสถานศึกษา (รอบ 2)

https://docs.google.com/forms/d/1bmOsUymrbAPSv1mxB9q_Lu-cMSU9_fZVPxlkACGyxZg/viewform

ที่สุดของท่าออกกำลังกาย! ก้นเด้ง ต้นขาเฟิร์ม ‘สควอท’ อย่างไรให้ถูกวิธี

เชื่อว่าหลายๆ คนคงรู้จักการเล่นท่า "squat" (สควอท) และมีอยู่ในโปรแกรมการออกกำลังของตัวเองกันอยู่แล้ว ถ้าไม่มีก็ควรใส่เข้าไป ท่าสควอท ถือว่าเป็น "king of exercise" เพราะท่านี้มันเลอค่ามาก! แต่เล่นยังไงและควรลงต่ำแค่ไหน? ควรลงลึกแค่ไหน? และมีอันตรายต่อหัวเข่ามั้ย? ไทยรัฐออนไลน์ นำคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกัน...

"นนท์ อัลภาชน์" หรือมิกกี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา ปริญญาตรีด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาจากมหาวิทยาลัยโอเรกอน สเตท ของสหรัฐฯ สาขาฟิตเนส แอนด์ นิวทรีชั่น และปริญญาโทจากมหาวิทยาลัย ECU Edith Cowan University สาขา Strength and Conditioning จากประเทศออสเตรเลีย บอกว่า สควอทถือว่าเป็นท่าหลักที่คนออกกำลังทุกคนทำเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของช่วงล่างของร่างกายเช่น เอว, ก้น, ต้นขา และน่อง นอกจากนั้นแล้วสควอทยังสามารถช่วยให้เราทำกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้นด้วยเช่น เวลาจะนั่ง และลุก หรือ นั่งลงหยิบของ แม้กระทั่งนั่งส้วมยอง เพราะกิจกรรมเหล่านี้มีท่าทางคล้ายกับการสควอท

สควอท


1.ท่าสควอทในแต่ละครั้งสามารถใช้กล้ามเนื้อได้มากกว่า 200 มัด และยังเป็นท่าทีปลอดภัยสำหรับคนที่เพิ่งรักษา หรือผ่าหัวเข่า และกำลังกายภาพ เพราะมันเป็น closed chain exercise จึงทำให้มีแรงเสียดของเข่าไปด้านหน้าน้อยกว่าท่าพวก leg extension ที่ถือว่าเป็น open chain exercise


2. การสควอทนั้นมีหลายวิธีมาก ไม่ว่าจะเป็น body weight squat, goblet squat, dumbbell squat, back squat, front squat หลักๆ เลย วิธีการเล่นจะเหมือนกันโดย เริ่มจากการยืนตรง เท้ากว้างประมาณไหล่ เปิดปลายเท้าออกประมาณ 5 องศา จากนั้นก็นั่งลงโดยดันเอวและก้นไปข้างหลัง โดยพยายามให้หลังและลำตัวตรงให้มากที่สุด และลงลึกเท่าที่ลงได้โดยให้หลังและตัวยังตรงอยู่ เชิดอกไว้ เข่าตามปลายเท้า และสามารถเลยปลายเท้าได้

วิธีการทำท่าสควอท


3.ข้อที่สำคัญเวลาเล่นท่านี้หลักๆ ก็จะมี ข้อเท้า, เข่า และเอว ข้อเท้าจะช่วยในการหนุนและผลิตแรงดันเวลาเล่นท่านี้, ดังนั้นจึงทำให้การเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของข้อเท้าสำคัญเวลาเล่นสควอท เพราะการที่ถ้าข้อเท้าเราตึงมากๆ อาจจะเป็นเพราะมาจากการตึงของน่อง (gastrocnemius และ soleus) จะส่งผลให้การงอของข้อเข่าลดลง จึงทำให้เข่าเราสามารถบิดเข้ามาข้างในได้ หรือที่เรียกกันว่า knee valgus จึงส่งผลให้มีแรงกดที่เอ็นไขว้หน้า (ACL) มากขึ้น


4.เวลาสควอท ลงลึกแค่ไหนสามารถแบ่งได้เป็นสามระดับ 1. Partial squat - ลงแค่ 40 องศา 2. Half squat - ลง 70-100 องศา 3. Deep squat - ลงมากกว่า 100 องศา เรียกว่าต้นขาด้านหลังอาจติดน่องเลยก็ได้


5.จริงๆ ลงแค่ 60 องศา ก็สามารถเพิ่มความแข็งแรงของช่วงล่างของร่างกายได้แล้ว และยังเพิ่มความสามารถให้กระโดดสูงขึ้นได้อีก แต่ถ้ายิ่งลงต่ำเลย 120 องศา ก็จะยิ่งทำให้เพิ่มความแข็งแรงและกระโดดสูงได้มากขึ้นอีก เวลาเราลงแค่ 80-90 องศา ต้นขาด้านหน้า (quadriceps) จะทำงานมากสุดละ แต่ถ้าลงลึกกว่านั้น เจ้าต้นขาด้านหน้าก็จะไม่มีการทำงานไปมากกว่านั้นแล้ว แต่กล้ามเนื้อก้น (gluteus maximus) จะยิ่งทำงานมากขึ้น ยิ่งเราลงลึกเท่าไหร่

6.เวลาเราเล่นสควอท จะมีแรงเฉือน (shear force) และแรงอัด (compression force) ที่ข้อเข่าของเรา ยิ่งลงลึก แรงเฉือนจะลดลง แต่แรงอัดจะมากขึ้น แต่ถ้าลงไม่ลึก แรงเฉือนจะมากขึ้น และแรงอัดจะน้อยลง แต่ถามว่าอันตรายมั้ย? เราจะนำมาบอกในข้อถัดไป

7.ถ้าแรงเฉือนเยอะมากๆ จะเป็นอันตรายต่อพวกเอ็นไขว้หน้า (ACL) และเอ็นไขว้หลัง (PCL) แต่ถ้าแรงอัดที่เยอะมากๆ จะเป็นอันตรายต่อ หมอนรองกระดูก (menisci) เอ็นไขว้หน้าและเอ็นไขว้หลังจะช่วยในการประคองข้อเข่า และรองรับแรงเฉือน โดยเนื้อเยื่ออ่อนจะช่วยรับแรงดัน แรงที่จะมากดเอ็นไขว้หน้าจะมากสุดเวลาสควอทลงลึกประมาณ 15-30 องศา และลดน้อยลงที่ 60 องศา ในขณะเดียวกัน แรงที่มากดเอ็นไขว้หลังมากสุดที่ 90 องศาและลดน้อยลงที่ 120 องศา นั้นก็แปลว่าการสควอทลงลึกๆ ไม่ได้มีอันตรายต่อ เอ็นไขว้หน้าและเอ็นไขว้หลังเลย เพราะยิ่งลงลึก แรงเฉือนยิ่งน้อยลง แต่ยิ่งน้ำหนักที่ยกเยอะ กล้ามเนื้อยิ่งทำงานเยอะขึ้น ความเร็วและระยะเวลาที่เล่นนานขึ้น แรงอัดที่หมอนรองกระดูกก็จะมากขึ้น และจะมากสุดที่เวลาลงลึกประมาณ 90-100 องศา แต่อย่างไรก็ตาม วิจัยบอกข้อเข่าเราในคนที่แข็งแรงปกติ และไม่มีโรคที่เกี่ยวกับเข่า สามารถรับแรงอัดได้สบายๆ


8. วิจัยอันนึงบอกว่า ข้อเข่าเราสามารถรับแรงอัดได้ถึง 8,000 นิวตัน หรือ 2.5 เท่าของ น้ำหนักตัว ที่ประมาณ 130 องศา และสามารถลดลงเหลือ 5,500 นิวตัน เวลาองศาลดลง เอ็นไขว้หลังเราสามารถรับแรงได้ถึง 4,000 นิวตัน ในคนที่เข่าปกติ ในขณะที่เวลาเราสควอทลึกๆ แรงเฉือนนั้นแค่ 295-2,704 นิวตัน และเอ็นไขว้หน้าเราสามารถรับแรงเฉือนได้ถึง 1,725-2,160 นิวตัน ในขณะที่เรา squat แรงเฉือนมีแค่ 28-500 นิวตัน ดังนั้นก็ทำให้เห็นว่า ยากที่จะมีอันตรายต่อเข่าเรา สรุป! วิจัยบอก squat ลึกๆ ได้ ไม่มีอันตรายต่อข้อเข่า ในคนที่เข่าสมบูรณ์ปกติ ดังนั้นจึงควรลงลึกๆ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้ได้มากขึ้น 


อยากได้เรียวขากระชับ ก้นเด้งๆ

9.แต่ในคนที่เพิ่งผ่าเข่าและกำลังกายภาพอยู่ หรือมีการบาดเจ็บ แนะนำให้ลงลึกแค่ 50-60 องศาก็พอ เวลาตอนสควอทลง ก็อย่าเร็วเกิน ประมาณ 2-3 วิ และถ้ายืดเท้าแคบหน่อยก็สามารถช่วยลดแรงอัดได้ แต่ยืนกว้างหน่อยจะสามารถลดแรงเฉือนได้

10.สุดท้ายลงลึกแค่ไหนก็เริ่มจากที่เราสามารถทำได้ ส่วนมากจะขึ้นอยู่การเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น (flexibility) ของข้อเท้า, เข่า และเอวเรา แต่ถ้าให้แนะนำก็อยากให้ลงกันลึกๆ และก็สบายใจได้ว่าจะไม่มีอันตรายต่อเข่า

ที่มา ; เว็บ นสพ.ไทยรัฐ

  (  คลิ๊ก ) สมัครพัฒนาความรู้

เตรียมสอบผู้บริหารสถานศึกษา (รอบ 2)

https://docs.google.com/forms/d/1bmOsUymrbAPSv1mxB9q_Lu-cMSU9_fZVPxlkACGyxZg/viewform

ฟรี... ห้องเตรียมสอบ-ครูผู้ช่วย

-ผู้บริหาร-บุคลากรการศึกษา  ที่ 

" ติวสอบดอทคอม "  โดย อ.นิกร 

เว็บฟรีข้อสอบออนไลน์

(เตรียมสอบครู-ผู้บริหาร-บุคลากร การศึกษา)

www.tuewsob.com

เรื่องใหม่น่าสนใจ 

- พรบ.เงินเดือนใหม่ข้าราชการครูฯ พ.ศ.2558

http://tuewsob.blogspot.com/2015/05/4-10-1-57.html

-ก.ค.ศ.เห็นชอบหลักเกณฑ์เลื่อนวิทยฐานะตามข้อตกลงในการพัฒนางาน (P.A.)

http://tuewsob.blogspot.com/2015/05/pa.html

                    ข้อสอบออนไลน์ ( สอบครู - ผู้บริหาร - บุคลากรการศึกษา) ชุดใหม่ล่าสุด

ข้อสอบออนไลน์ 101 พรบ.เงินเดือน เงินวิทยฐานะ เงินประจำตำแหน่งข้าราชการครูฯ (ฉบับที่ 3) พ.ศ.2558 by ProProfs »Make your Own Quiz

 เตรียมสอบ บน ยูทูป ทั้งหมด ได้ที่

  (  คลิ๊ก ) สมัครพัฒนาความรู้

เตรียมสอบผู้บริหารสถานศึกษา (รอบ 2)

https://docs.google.com/forms/d/1bmOsUymrbAPSv1mxB9q_Lu-cMSU9_fZVPxlkACGyxZg/viewform

10 เรื่องน่ารู้ กับการทดลองวิ่งรถเมล์ไฟฟ้าของ ขสมก.ฟรีวันแรก

ขสมก.ร่วมกับล็อกซเล่ย์ ทดลองวิ่งบริการรถเมล์ไฟฟ้าฟรีวันแรกสาย 511 เริ่มจากประตูน้ำสิ้นสุดที่วัดธาตุทอง ให้บริการเวลา 09.00-15.00 น. ไปจนถึงวันที่ 9 มิ.ย.58 และจะทดลองให้บริการอีก 2 เส้นทางในเดือนเดียวกัน...

เมื่อวันที่ 2 มิ.ย.2558 องค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพ หรือ ขสมก.ร่วมกับ บริษัทล็อกซเล่ย์ ได้เริ่มต้นทดลองวิ่งให้บริการรถเมล์ไฟฟ้าฟรีแก่ประชาชนเพื่อทดสอบและประเมินผลการใช้งานเป็นวันแรก กับรถประจำทางปรับอากาศสาย 511 ในเส้นทางเริ่มจากประตูน้ำ สิ้นสุดที่วัดธาตุทอง โดยจะให้บริการเวลา 09.00-15.00 น. ไปจนถึงวันที่ 9 มิ.ย.58 และจะทดลองให้บริการอีก 2 เส้นทางในเดือนเดียวกัน...

รถเมล์ไฟฟ้าฟรีเริ่มทดลองให้บริการแล้ว

1.รถเมล์ไฟฟ้าสายแรกที่ได้เริ่มทดลอง คือ รถประจำทางปรับอากาศสาย 511 ประตูน้ำ-วัดธาตุทอง

2.เวลาให้บริการ เร่ิมวันที่ 2-9 มิ.ย.2558 ตั้งแต่เวลา 09.00-15.00 น.

3.รถเมล์ไฟฟ้า ชาร์จไฟ 1 ครั้งสามารถวิ่งได้ไกลกว่า 250 กิโลเมตร

4.รถเมล์ไฟฟ้า ใช้แบตเตอรี่ ชนิด Fe มีอายุการใช้งานนานถึง 12 ปี นำไปใช้เก็บไฟฟ้าสำรองได้ หากไม่ได้เอามาวิ่งรถ

5.รถเมล์ไฟฟ้า เงียบ ปราศจากมลพิษ เพราะใช้พลังงานไฟฟ้า

6.รถเมล์ไฟฟ้า ใช้พลังงานไฟฟ้า 1.3 กิโลวัตต์ ต่อชั่วโมง คิดเป็นค่าใช้จ่าย 3.9 บาทต่อกิโลเมตร

7.มีใช้งานวิ่งแล้วใน 5 ทวีป 29 ประเทศ ใน 90 เมืองทั่วโลก

8.รถเมล์ไฟฟ้า ใช้ระบบขับเคลื่อนแบบมอเตอร์ไฟฟ้าคู่ สามารถผลิตพลังงานไฟฟ้าไปเก็บที่แบตเตอรี่เมื่อมีการเบรกทดแทนพลังงานที่เสียไปได้ถึง 30%

9.รถเมล์ไฟฟ้า ควบคุมการทำงานด้วยระบบอิเล็กทรอนิกส์ มีระบบบริหารจัดการ วิเคราะห์ข้อมูล และประเมินการวิ่งที่แม่นยำ

10.ช่วงที่มีการทดลองนั่งฟรี แล้วจะรออะไรอยู่...

ที่มา ; เว็บ นสพ.ไทยรัฐ

  (  คลิ๊ก ) สมัครพัฒนาความรู้

เตรียมสอบผู้บริหารสถานศึกษา (รอบ 2)

https://docs.google.com/forms/d/1bmOsUymrbAPSv1mxB9q_Lu-cMSU9_fZVPxlkACGyxZg/viewform

ฟรี... ห้องเตรียมสอบ-ครูผู้ช่วย

-ผู้บริหาร-บุคลากรการศึกษา  ที่ 

" ติวสอบดอทคอม "  โดย อ.นิกร 

เว็บฟรีข้อสอบออนไลน์

(เตรียมสอบครู-ผู้บริหาร-บุคลากร การศึกษา)

www.tuewsob.com

เรื่องใหม่น่าสนใจ 

- พรบ.เงินเดือนใหม่ข้าราชการครูฯ พ.ศ.2558

http://tuewsob.blogspot.com/2015/05/4-10-1-57.html

-ก.ค.ศ.เห็นชอบหลักเกณฑ์เลื่อนวิทยฐานะตามข้อตกลงในการพัฒนางาน (P.A.)

http://tuewsob.blogspot.com/2015/05/pa.html

                    ข้อสอบออนไลน์ ( สอบครู - ผู้บริหาร - บุคลากรการศึกษา) ชุดใหม่ล่าสุด

ข้อสอบออนไลน์ 101 พรบ.เงินเดือน เงินวิทยฐานะ เงินประจำตำแหน่งข้าราชการครูฯ (ฉบับที่ 3) พ.ศ.2558 by ProProfs »Make your Own Quiz

 เตรียมสอบ บน ยูทูป ทั้งหมด ได้ที่

  (  คลิ๊ก ) สมัครพัฒนาความรู้

เตรียมสอบผู้บริหารสถานศึกษา (รอบ 2)

https://docs.google.com/forms/d/1bmOsUymrbAPSv1mxB9q_Lu-cMSU9_fZVPxlkACGyxZg/viewform

เรือโดยสารจีนล่มในแม่น้ำแยงซี ยังสูญหายกว่า 400 คน

เหตุเรือโดยสาร “อีสเทิร์น สตาร์” ของจีน ที่บรรทุกผู้โดยสารและลูกเรือ 457 คน อับปางลงกลางแม่น้ำแยงซี ทางการจีนยืนยันว่า มีผู้เสียชีวิตแล้ว 1 คน ขณะที่ผู้โดยสารอีกกว่า 400 คนยังสูญหาย ด้านหน่วยกู้ภัยเร่งช่วยเหลือ...

เกิดเหตุเรือโดยสาร “อีสเทิร์น สตาร์” ของจีน ที่บรรทุกผู้โดยสารและลูกเรือ 457 คน อับปางลงกลางแม่น้ำแยงซี ในมณฑลหูเป่ย เมื่อคืนนี้ตามเวลาท้องถิ่น ในขณะที่เรืออีสเทิร์น สตาร์ กำลังล่องจากเมืองหนานจิง ทางภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ไปยังเมืองฉงชิ่งทางภาคตะวันตกเฉียงใต้ ทางการได้ส่งเจ้าหน้าที่กู้ภัยกว่า 300 นาย พร้อมเรืออีกกว่า 10 ลำ เข้าไปในพื้นที่เพื่อปฏิบัติการช่วยชีวิต

ล่าสุด เมื่อวันที่ 2 มิ.ย.2558 เจ้าหน้าที่กู้ภัยยืนยันว่า พบผู้เสียชีวิตแล้ว 1 คน โดยระบุว่าเป็นมัคคุเทศก์จากบริษัทนำเที่ยวแห่งหนึ่ง ขณะเดียวกันก็สามารถช่วยชีวิตผู้โดยสารได้แล้ว 20 คน โดยในจำนวนนี้รวมถึงกัปตันเรือลำดังกล่าวด้วย ส่วนผู้โดยสารอีกกว่า 400 คนยังคงสูญหาย

กัปตันเรืออีสเทิร์น สตาร์ ที่รอดชีวิตระบุว่า สาเหตุของเรืออับปางมาจากพายุที่พัดถล่ม จึงทำให้เรืออับปางลงอย่างรวดเร็วภายในเวลา 1-2 นาที โดยสภาพอากาศเลวร้ายที่ยังดำเนินอยู่นี้ ยังส่งผลให้ปฏิบัติการกู้ภัยเป็นไปอย่างยากลำบากด้วย

ขณะที่ นายสี จิ้นผิง ประธานาธิบดีจีน ได้สั่งการให้พยายามทุกวิถีทางในการช่วยชีวิตผู้โดยสารที่ยังติดอยู่ในเรือ ขณะที่นายหลี่ เค่อเฉียง นายกรัฐมนตรีจีนได้เดินทางลงพื้นที่เกิดเหตุแล้ว

รายงานข่าวระบุด้วยว่า เรือโดยสารอีสเทิร์น สตาร์ บรรทุกผู้โดยสารและลูกเรือมา 457 คน โดย 405 คน เป็นผู้โดยสารชาวจีนที่เดินทางท่องเที่ยว โดยส่วนใหญ่เป็นผู้สูงวัยที่มีอายุระหว่าง 50-80 ปี ขณะเดียวกันก็มีเจ้าหน้าที่จากบริษัทนำเที่ยว 5 คน และลูกเรืออีก 47 คน.

ที่มา ; เว็บ นสพ.ไทยรัฐ

  (  คลิ๊ก ) สมัครพัฒนาความรู้

เตรียมสอบผู้บริหารสถานศึกษา (รอบ 2)

https://docs.google.com/forms/d/1bmOsUymrbAPSv1mxB9q_Lu-cMSU9_fZVPxlkACGyxZg/viewform

ฟรี... ห้องเตรียมสอบ-ครูผู้ช่วย

-ผู้บริหาร-บุคลากรการศึกษา  ที่ 

" ติวสอบดอทคอม "  โดย อ.นิกร 

เว็บฟรีข้อสอบออนไลน์

(เตรียมสอบครู-ผู้บริหาร-บุคลากร การศึกษา)

www.tuewsob.com